Portia Tung zet dit mooi uiteen. Een korte samenvatting van haar verhaal.

Wat is spelen?
– spelen is ogenschijnlijk zonder reden (al kun je ook iets doen om even niets te hoeven doen, volgens mij doe je alles met een reden, welke dan ook).
– Spelen is vrijwillig, we kunnen anderen dus niet verplichten om te spelen. Hoogstens kunnen we het makkelijker maken en het zelf voordoen.
– Tijdens spelen vliegt de tijd voorbij.
– Spelen zorgt ervoor dat je zelfbewustzijn verminderd. Dat wil zeggen dat je je er veilig bij voelt. En daar hoort ook weer bij dat je jezelf niet, of in ieder geval minder, veroordeelt.
– Spelen boort een potentieel improvisatievermogen aan.
– Spelen zorgt ervoor dat je er mee door wilt gaan.

Alle wetenschappers, of het nou psychologen, biologen of artsen zijn, ze zijn het er allemaal over eens: spelen vormt de hersenen van een organisme. Van een kind dat niet de kans heeft om te spelen, kunnen de hersenen wel 30% kleiner zijn!
Spelen maakt je slimmer en je kunt je gemakkelijker aanpassen aan situaties. Het stelt je ook in staat om duurzame sociale relaties op te bouwen. Daarnaast is het de brandstof voor creativiteit en innovatie.

Portia stelt (en Stuart Brown in zijn boek ‘Play‘ doet dat ook) dat het tegenovergestelde van spelen, depressie is. Denk je es in hoe het zou zijn als er in de wereld geen sport, geen muziek, geen uitgaan, geen flirten meer is. Dat zou een depressieve wereld zijn.

Wat zijn de voordelen van spelen als je volwassen bent?
Samenvattend:
– Het doorbreekt barrières.
– Het helpt je om je geest open te zetten, wat er weer voor zorgt dat je makkelijker leert.
– Het opent je hart, zodat je verbindingen kunt maken met anderen.
– Het is een bron van plezier.
– Het is een bron van hoop.

Het is onderzocht dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid spelen tussen de 5-10 minuten per dag ligt om daar de volle voordelen van te hebben. 5-10 minuten per dag! En de voordelen van een speelse dag (bijvoorbeeld een dag buiten in het weekend) duren een week voort!

Waarom doen we het dan niet vaker?

Tagged with: